ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ АНЯ, Я ЗАНИМАЮСЬ ПСИХОАКТИВИЗМОМ*
Здесь я рассказываю о себе и мире так, как вижу. В основном пишу о своей жизни, а также о психологии и психиатрии, об опыте жизни с ментальными расстройствами и нейроотличностью.
Я не врач, не психиатр и не психолог (пока что), но я опытный пациент и мне, правда, есть чем поделиться**.
Располагайся поудобнее. Надеюсь, что ты сможешь найти в моих текстах, статьях и видео что-то полезное или интересное для себя.
Если хотите задать вопрос анонимно, пишите сюда, отвечу в телеграм-канале развернутым постом. Можно на «ты».
*Психоактивизм — деятельность, направленная на просвещение и дестигматизацию людей с нарушениями ментального здоровья, которая организована самими пациентами.
**Моё мнение не является рекомендацией и может отличаться от вашего мнения и мнения врачей. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем принимать какие-либо решения касательно своего здоровья.
Что по диагнозам?
⛔ TW: селфхарм, суицидальное поведение, РПП, травматический опыт, деструктивное поведение, буллинг, насилие (в том числе эмоциональное).
Я не врач, не психиатр и не психолог (пока что), но я опытный пациент и мне, правда, есть чем поделиться**.
Располагайся поудобнее. Надеюсь, что ты сможешь найти в моих текстах, статьях и видео что-то полезное или интересное для себя.
Если хотите задать вопрос анонимно, пишите сюда, отвечу в телеграм-канале развернутым постом. Можно на «ты».
*Психоактивизм — деятельность, направленная на просвещение и дестигматизацию людей с нарушениями ментального здоровья, которая организована самими пациентами.
**Моё мнение не является рекомендацией и может отличаться от вашего мнения и мнения врачей. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем принимать какие-либо решения касательно своего здоровья.
Что по диагнозам?
- F32.2 РДР (текущий депрессивный эпизод тяжелой степени тяжести без психотических симптомов)
- F41.1 ГТР (в основном тревога проявляется соматически)
- F43.1 ПТСР (комплексное) или ещё ставят F62.0 Стойкое изменение личности после катастрофы, в любом случае по МКБ 11 это будет 6B41 — кПТСР
- F45.3 Соматофорная дисфункция вегетативной нервной системы
- F90.0 СДВГ (невнимательный тип)
- F84.5 Синдром Аспергера
⛔ TW: селфхарм, суицидальное поведение, РПП, травматический опыт, деструктивное поведение, буллинг, насилие (в том числе эмоциональное).
telegram
САМОВЫВОЗ — КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Пишу в минуты слабости. Музыка, цитаты, мемы и мысли с депрессивным оттенком.
YOUTUBE
МОИ ВИДЕО НА ЮТУБ
Здесь моя маленькая отдушина. Я хотела бы больше снимать, делать видео более эстетичными и с большей смысловой нагрузкой, но пока делюсь тем, на что хватает сил. Я верю, что это лучше, чем ничего.
Буду рада вашему лайку, комментарию и подписке. Помните, что любая активность продвигает канал.
Буду рада вашему лайку, комментарию и подписке. Помните, что любая активность продвигает канал.
articles
ПОДБОРКА СТАТЕЙ
Здесь подобраны материалы по разным, значимым для меня, темам.
Большая статья про кПТСР / ПТСР
Критерии, видео, опросники, картинки по дифференциальной диагностике, а также другие потенциально полезные ссылки, в том числе контакты специалистов, которые могут помочь.
Посмотреть
Большая статья про СДВГ
Критерии, видео, опросники, картинки по дифференциальной диагностике, а также статьи и другие потенциально полезные ссылки, в том числе контакты специалистов, которые могут помочь.
Посмотреть
ЭМОЦИИ
Два файла про эмоции, их значение и функции. Один с точки зрения ДБТ, второй – схема-терапии.
Посмотреть
CONTACTS
КАК СО МНОЙ СВЯЗАТЬСЯ?
Если вы хотите связаться со мной, пишите в телеграм-канале. Буду стараться отвечать по мере сил и времени. Только пожалуйста, не расстраивайтесь, если приходится ждать долго ответа. Если у вас что-то срочное, напишите мне повторно.
На грубости и пошлости не отвечаю. Отправляю в бан. В телеграм-канале тоже прошу соблюдать правила вежливого и ненасильственное общения.
На грубости и пошлости не отвечаю. Отправляю в бан. В телеграм-канале тоже прошу соблюдать правила вежливого и ненасильственное общения.
